Sport BH für Männer | Welche eignen sich? Was beachten? Überblick

Den passenden Sport BH für Männer finden

Sport BH für Männer
Sport BH für Männer

Was vielen  nicht bewusst ist. Nicht nur Frauen tragen einen Sport BH. Brustwachstum bei Männern ist gar nicht selten und Betroffenen kann ein Sport BH für Männer helfen. 

Gründe für Männerbrüste, auch „Man-Boobs“ oder „Moobs“ genannt, gibt es viele

Ob nach einer Gewichtszunahme, durch hormonelle Veränderungen, Gynäkomastie, zu viel Alkohol, Anabolika oder einfach mit zunehmendem Alter.

Männer, die unter „Moobs“ leiden, haben manchmal sogar ein Brustwachstum jenseits des C-Cups.  

Ohne den Halt eines Sport BHs kann das beim Springen, Laufen und Co zur richtigen Folter werden. Egal ob Mann oder Frau – niemand findet es angenehm, wenn alles bei jeder Bewegung wackelt und mitwippt. Ein idealer Sport BH für Männer hilft, er komprimiert das Brustgewebe und reduziert die Mitbewegung.

Nachfrage nach Männer Sport BHs besteht, keine Frage. Doch wie sieht es mit dem Angebot aus?

Das könnte erstmal frustrieren, es ist noch ziemlich mau…

Der Markt für spezielle Männer Sport BHs ist bisher sehr begrenzt bis kaum vorhanden.

Die Firma Hunkemöller hat zum Beispiel einen Sport BH für Männer entworfen. Den gibt es wohl in ausgewählten Geschäften. Gefunden haben wir ihn leider nicht.

Alternativ gibt es hier* eine BH ähnliche Lösung speziell für Männer:

Ansonsten gilt es zu improvisieren und das geht zum Glück auch ganz gut.

Denn: Viele Frauen Sport BHs können auch von Männern getragen werden

Es gibt allerdings ein paar Dinge zu beachten.

Natürlich eignet sich nicht jeder Frauen Sport BH für Männer.

Halt und Stabilität soll er geben. Da sind sich die Geschlechter einig. Im Look gehen die Wünsche auseinander. 

Frauen wollen Kurven, auch bei einem Sport BH. Männer lieben diese Kurven, halt nur nicht an sich selbst.

Viele empfinden eine ausgeprägte Brust bei sich selbst als unmännlich und unattraktiv, die Brust soll am besten nicht zu sehen sein. Vermeiden sollten Männer in dem Fall Bügel BHs oder gefütterte Cups. Beide machen feminine Formen. 

Die folgenden Punkte richten sich an Männer, die kaschieren wollen und nicht an die, die ihre feminine Seite betonen möchten. 

Was sollte ein Sport BH für Männer leisten?

#1 Große Größen  

Ein Sport BH für Männer sollte in großen Größen erhältlich sein. Denn Männer sind anders gebaut als Frauen. Sie haben normalerweise einen breiteren Brustkorb und kräftigere Rückenmuskeln. Aufgrund des größeren Unterbrustumfangs brauchen sie vor allem ein weiteres bzw. längeres Unterbrustband. 

Das Problem könnte sein, dass Frauen Sport BHs auch in der größten Größe für Männer zu klein sind. In diesem Fall lohnt es sich nach so genannten Plus Size Modellen Ausschau halten, also Übergrößen.

Ein empfehlenswertes Plus Size Modell ist dieses*  hier von Champion, das auch sonst den Kriterien eines „männerfreundlichen“ Sport BHs entspricht.


Zum Shop: Hier* und hier*

#2 Halt und Stütze, Erschütterung abfangen

Die Brust soll sich vor allem bei Bewegung nicht mehr so stark mitbewegen.

Denn es geht nicht nur darum die Brust so unauffällig wie möglich zu halten, sondern auch um den Komfort. Es ist viel angenehmer, wenn die Brust beim Sport gut supportet wird.

Der Sport BH sollte breite Träger und ein breites, stabiles Unterbrustband haben und keine Spaghetti Träger.

#3 Minimizer Effekt: Die Größe der Brust reduzieren

Die meisten Männer wünschen sich einen flachen, festen Look. BHs mit stark komprimierenden Eigenschaften sind dafür ideal.

Der BH sollte also kaschierend und nicht formend sein. Betroffene Männer werden sich wohler fühlen, weil die Brust optisch verkleinert, flacher und fester wird. 

Wem es besonders darum geht die Brust unsichtbar zu machen, dem könnte auch ein „Brustbinder“* für Männer helfen. Dieser ist unter einem Shirt kaum sichtbar.

#4 Unauffälligkeit

Ein Sport BH für Männer sollte unauffällig sein. So gut wie eben möglich. Denn es ist schwierig bis unmöglich einen Sport BH zu finden, der komplett unsichtbar ist. 

Unauffällig und diskrete Modelle erfüllen folgende Kriterien

Glatter Stoff, nicht gepolstert.

Nahtlos. Also „seamless“, ohne Nähte und Borden, die durchscheinen können.

Unifarben. Am besten hat der BH die gleiche Farbe wie das Shirt.
Unbedingt vermeiden: Schwarzer Sport BH und weißes Shirt. Dunkle Shirts kaschieren einen BH generell besser als weiße. 

Optimal verdeckte Träger: Das Shirt sollte am Hals nicht zu weit sitzen, damit die Träger nicht zu sehen sind. Auch ein Racerback bietet sich an. Der Vorteil: Die Träger können nicht runter rutschen und geben mehr Bewegungsfreiheit. 

Auch Hakenverschlüsse und sonstige Add Ons erhöhen die Sichtbarkeit. Sie können sich durch das Oberteil durchdrücken und sind dann zu sehen. Es gibt Sport BHs zum Überziehen komplett ohne Verschlüsse. Das geht dann meist etwas auf Kosten des Halts gegenüber verschliessbaren Modellen. 

Wer also maximalen Halt möchte, muss den Kompromiss eingehen, dass Verschlüsse sichtbar sind. Vielleicht reicht aber auch ein unauffälligeres Überziehmodell vom Support wie dieser von Odlo:

Odlo Sports Bra*

Sitzt wie eine zweite Haut ohne jegliche Störfaktoren. Eignet sich hervorragend für Alltag und Sport. Ultra bequem. Medium Support.

Hier gibts den BH im Test


Weitere empfehlenswerte unauffällige Modelle | Sport BH für Männer


Core* 

Schlichtes Modell ohne Verschlüsse, Haken und Co, mittelstarker Halt.


Champion Absolute*

Ein ideales Modell für Männer mit wenig Brustansatz. Markenqualität zu einem fairen Preis.

Nahtlos, einfarbig, keine Borden, keine Nähte, keine Polster, keine Bügel. Unauffällig und auch in größeren Größen erhältlich, also ein Top Männer Bra.
Support: Light bis Medium Level. Passend für Alltag und Gym.
Tipp: Diese Modell fällt tendenziell kleiner aus, groß wählen!


Wo ist der Haken? Sport BH für Männer

Vorne!!!

Wer trotzdem ein Modell mit Haken vorzieht…

Eine geschickt Lösung ist ein Sport BH für Männer mit Vorderverschluss.

Gerade bei größeren Brüsten gibt ein Modell mit Hakenverschluss und justierbaren Trägern besseren Halt.

Sind die Haken vorne, hilft das den typischen BH Rücken mit Abdrücken zu vermeiden. Auch empfinden es viele Männer einfacher den BH vorne anstatt hinten zu schliessen. 

Unsere Empfehlung ist dieses hochwertige Modell von Anita

Zum Shop* 

Andere Modelle mit Vorderverschluss, die sich auch für Männer eignen:

Wo ist der Haken? Sport BH für Männer

Hinten!!! 

Das ist natürlich auch möglich. Vor- und Nachteile sind ja nun bekannt. 

Die folgenden Sport BHs geben sehr guten Halt, haben einen Hakenverschluss hinten und erfüllen die Kriterien für einen geeigneten Sport BH für Männer. Sie sind unauffällig ohne Schnickschnack und besitzen breite Träger. Anita und Triumph sind qualitativ Spitzenklasse und halten sehr lange. Eine Investition, die sich auszahlt.


Anita Air Control*


Anita Light & Firm*


Triumph Energy Profi N*


Yvette*


Die richtige Größe finden | Sport BH für Männer

Ein passgenauer Sitz ist das A und O. Sitzt der BH nicht ist das nicht nur nervig und unbequem. Sinn und Zweck können auch nicht erfüllt werden. 

Im Grunde finden Männer ihre BH Größe genauso wie Frauen. Sie müssen sich ausmessen. Mit einem Massband werden zwei Stellen des Brustkorbs/Oberkörpers abgemessen.

1.) Unterhalb der Brust einmal um den Rumpf herum, also dort wo der BH abschliesst. Dieser Wert ist das Längenmass für das Unterbrustband.

2.) Den Umfang an der stärksten Stelle der Brust, gewöhnlich auf Höhe der Brustwarzen. Das Band nicht zu stramm ziehen und auf die nächste volle Zahl auf- oder abrunden.

Aus diesen beiden Werten wird dann die genaue BH Größe ermittelt. Wie das funktioniert, könnt ihr hier nachlesen.

Tipps zur Größenwahl | Sport BH für Männer

BH Größen variieren ein wenig nach Marken.

Es gibt auch Sport BHs mit den Angaben S, M, L anstatt traditioneller BH Größen mit Unterbrustband und Cupsize wie zum Beispiel 100 C. Männer müssen hier wahrscheinlich aufgrund ihres breiteren Brustkorbes immer mindestens zu L greifen.

Alternativen zum Sport BH für Männer | Was gibt es sonst noch?

#1 Kompressionsshirt  

Ein Kompressionsshirt ist ein sehr enges Shirt, das alles fest an Ort und Stelle hält.

Sie sind wirklich extrem eng… Deshalb im Zweifel eine Nummer größer wählen. Denn ein zu kleines Shirt kann nach oben aufrollen.

Denke auch daran: Kompressionsshirts sind sowas wie die Unterhemden beim Sport und werden meist unter einem Shirt getragen. In dieser Doppeldecker Version kommt man schneller ins Schwitzen. 


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#2 Brustbinde

Der Vorteil zu einem Sport BH für Männer. Eine Brustbinde ist trägerlos und daher unauffälliger. Träger haben aber den Vorteil, dass sie Halt und Stütze geben.
Die Brustbinde macht bestimmt eine flache Brust. Aber stützt sie auch genügend? Und bleibt alles an Ort und Stelle? 

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#3 Kompressions Top

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Ähnelt dem Sport BH ohne die typischen Träger. Männer empfinden die Form vielleicht als maskuliner und fühlen sich deshalb wohler in solch einem Modell. Auch läuft man nicht Gefahr, dass die typischen BH Träger durchblitzen, deshalb ist ein Sport Top auch eine gerechtfertigte Alternative.

Es ist sicherlich subjektiv, womit sich Mann am wohlsten fühlt. 

Unser Tipp: Sollten die Brüste relativ groß sein, wird ein Sport BH für Männer wahrscheinlich am besten helfen. Bei kleinen Ausprägungen kann auch zu Kompressionskleidung und Co gegriffen werden.

Wir hoffen wir konnten mit diesem Artikel auf der Suche nach einem passenden Sport BH für Männer weiterhelfen. Viel Erfolg 🙂