Rückenspeck los werden

Back Fat adé: Wie werde ich Rückenspeck los?

Von hinten eine gute Figur machen: Wer möchte das nicht?

Überall am Körper können wir zunehmen, auch am Rücken. Statt einer gleichmäßigen Fläche bildet sich dann gerne eine „tannenbaumförmige“ Struktur. Besonders beim Tragen eines sehr engen BHs werden die Röllchen nochmal extra betont. Die zusätzlichen Pfunde am Rücken sind zwar harmlos, werden aber oft als störend empfunden. Wenn du Rückenspeck loswerden möchtest, kannst du natürlich was dagegen machen und profitierst mehrfach davon. Ein schlanker trainierter Rücken sieht nämlich nicht nur schön aus, sondern sorgt auch für eine gute Haltung und beugt Rückenschmerzen vor.  Weiterlesen

joggen ohne bh

Joggen ohne BH: No Bra Trend beim Joggen?

Den Sport BH weglassen? Besser nicht!

Es gilt: Die wichtigsten Kleidungsstücke für Läuferinnen sind a.) die Schuhe und b.) der Sport BH. Egal welche CupSize, ein Sport BH beim Joggen macht Sinn. Warum? Beim Joggen läuft die Brust quasi mit. Sie ist also der vollen Erschütterung ausgesetzt. Pro Schritt geht es 5-8 cm auf und ab bei gleichzeitiger  Seitwärtsbewegung. Die Oberweite rotiert ähnlich der Zahl Acht, die Brüste sind einer erheblichen Mehrbelastung als im Alltag ausgesetzt. Hüpfende Brüste beim Joggen schmerzen schon beim Hinsehen. Ein gut stützender Sport BH kann bis zu 75% dieser Mitbewegung minimieren. Er hält alles an Ort und Stelle, gibt Stabilität und Support.  

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Sport BH bei Rückenschmerzen

Healthy Back: So findest du einen rückenfreundlichen BH

Welcher BH unterstützt meinen Rücken?

Rücken- und Nackenschmerzen gehören zum Volksleiden Nummer Eins. Die Ursachen sind ganz unterschiedlich. Ein häufiger Grund: Zu vieles Sitzen und zu wenig Bewegung. Helfen kann ein gezieltes regelmäßiges Rückentraining. Aber auch die Wahl des BHs kann ein entscheidender Faktor sein. Denn ein BH kann die Rückengesundheit sowohl positiv als auch negativ beeinflussen. Ein falscher oder schlecht sitzender BH kann Rückenschmerzen und Verspannungen verstärken oder auslösen. Ein gutes Modell hingegen kann die Trägerin optimal unterstützen und entlasten.
Welche BH Modelle „rückenfreundlich“ sind und was es zu beachten gibt, erfährst du in diesem Artikel. 
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Entlastungs BH Ratgeber | Die angenehmste BH Lösung bei großer Oberweite

Was ist ein Entlastungs BH?

Der Name lässt darauf schliessen: Ein Entlastungs BH soll das Leben der Trägerin erleichtern und entlasten. Es ist ein spezieller BH für große Cups, der breite Träger und einen breiten Rücken besitzt. Das Gewicht des Busens wird durch solch einen BH besser verteilt. So wird eine Entlastung für Rücken, Nacken und Schultern geschaffen und eine gesunde Körperhaltung unterstützt. Für die Trägerin ist dies sehr bequem und wohltuender BH. Der Wohlfühl-Faktor wird erhöht und ein Stück mehr an Lebensqualität geschaffen.

Laut des Herstellers Anita ist ein Entlastungs BH eine „Rundumlaufende Bruststütze für optimale Passform auch ohne Formbügel“.  Weiterlesen

Mädchen BH

Welcher BH ist der beste für junge Mädchen und Teenager?

Mädchen BH: Wann ist es Zeit für den ersten BH?

Das ist von Mädchen zu Mädchen unterschiedlich. Deshalb gibt es keinen festen Zeitpunkt für den ersten Mädchen BH. Denn jeder Körper entwickelt sich unterschiedlich schnell. Auch wenn das Durchschnittsalter bei 11 Jahren liegt, kann es sein, dass einige bereits mit 8 Jahren und andere erst mit 14 ihren ersten BH besitzen. 

Neben der körperlichen Entwicklung kommt es natürlich auch auf die Wünsche des Mädchens an: Einige Mädchen finden das Thema „erster BH“ einfach nur peinlich und wollen nichts davon wissen. Sie ignorieren das Thema vehement, obwohl sie vielleicht physisch schon längst einen BH bräuchten.  Weiterlesen

Soft BH

Auf der Suche nach einem Soft BH?

Was ist ein Soft BH?

Bügel in einem BH stören dich? Bequem soll es sein? Dann ist ein Soft BH genau das Richtige. Wir finden: Jede Frau braucht so einen Wohlfühl BH. Ein Soft BH ist einfach ein ultra bequemer BH, der keine Bügel besitzt. Denn wer kennt es nicht? Bügel können zwar sehr schön formen, aber auch ganz schön drücken. Beim Softie zwickt garantiert nichts. Weiterlesen

Sport BH für Männer | Welche eignen sich? Was beachten? Überblick

Den passenden Sport BH für Männer finden

Sport BH für Männer
Sport BH für Männer

Was vielen nicht bewusst ist. Nicht nur Frauen tragen einen Sport BH. Brustwachstum bei Männern ist gar nicht selten und Betroffenen kann ein Sport BH für Männer helfen. 

Gründe für Männerbrüste, auch „Man-Boobs“ oder „Moobs“ genannt, gibt es viele

Ob nach einer Gewichtszunahme, durch hormonelle Veränderungen, Gynäkomastie, zu viel Alkohol, Anabolika oder einfach mit zunehmendem Alter.

Männer, die unter „Moobs“ leiden, haben manchmal sogar ein Brustwachstum jenseits des C-Cups.  

Ohne den Halt eines Sport BHs kann das beim Springen, Laufen und Co zur richtigen Folter werden. Egal ob Mann oder Frau – niemand findet es angenehm, wenn alles bei jeder Bewegung wackelt und mitwippt. Ein idealer Sport BH für Männer hilft, er komprimiert das Brustgewebe und reduziert die Mitbewegung. Weiterlesen

Prothesen BH

Was ist ein Prothesen BH?

Ein Prothesen BH ist ein Spezial BH mit diskret integrierten Taschen für eine Brustprothese.

Diese geben der Brustprothese sicheren und unsichtbaren Halt. Erleichtern der Trägerin den Alltag und bringen ihr nach einer Brust OP das benötigte Selbstvertrauen ein Stück zurück.

Die BHs unterscheiden sich auf den ersten Blick rein äußerlich nicht von normalen BHs.

Ein guter, zuverlässiger Prothesen BH zeichnet sich allerdings durch einige Details in Schnitt und Verarbeitung aus, die es sich lohnt vor dem Kauf zu checken.  Weiterlesen