Ein guter Sport BH bei Bewegung ist Pflicht
Einer der wohl häufigsten Neujahrsvorsätzen lautet wohl mehr Sport. Ein vernünftiger Sport BH muss also her, denn ohne geht hier gar nichts. Liegt es doch in der Natur der Dinge, dass sich die Oberweite bei Aktivität gerne mitbewegt. Bewegung tut zwar dem restlichen Körper gut, für die Brüste kann es aber eine schmerzliche Erfahrung werden. Unangenehme Zug- und Dehnungsbelastungen strapazieren Haut und Bindegewebe. Im Extremfall entstehen Risse. Auch Verspannungen in Nacken und Rücken können durch einen falschen Bra entstehen. Da der Busen keine eigene Muskulatur besitzt, muss das Bindegewebe bei Belastung unterstützt werden. Vor allem bei Aktivitäten mit hohem „Bouncing Effect“ wie Joggen gilt daher Sport BH Pflicht. Umso wichtiger, je größer die Cupsize. Gleichzeitig wird aber auch nach oben die Luft dünner. Wer „mit mehr gesegnet“ ist weiß aus Erfahrung: Die Suche nach dem passenden Sport Bustier große Größen ist alles andere als einfach. Aber nicht unmöglich.
Welches Sport Bustier für welche Sportart?
Die Anforderungen an den Bra hängen auch davon ab welche Sportart du ausüben möchtest. Hier wird unterteilt in:
#1 LOW IMPACT: Leichter/mittlerer Halt
#2 HIGH IMPACT: Starker Halt
#1 Low Impact
Sport Bras mit leichtem oder mittelstarkem Halt eignen sich für Aktivitäten ohne großen „Bouncing Effekt“ wie Pilates, Yoga oder auch Walking. Der Vorteil: Sie sitzen meist sehr bequem und angenehm.
Ein klassisches nahtloses Bustier ist eine super Wahl für ein leichtes Workout. Denn es besitzt weder störende Bügel noch Verschlüsse. Solch ein Bustier schmiegt sich toll an den Körper an und ist auch in Rückenlage angenehm, da sich keine Verschlüsse in den Rücken drücken können. Achte trotzdem auf Atmungsaktivität. Denn auch beim Yoga oder Pilates kann man ganz schön ins Schwitzen kommen.
Sport Bustier große Größen, leichter bis mittelstarker Halt
#2 High Impact, starker Halt
Bei intensiven Auf- und Abbewegungen brauchst du dann definitiv starken Halt. Das sind High-Impact Cardio Sportarten wie Aerobic, Joggen, Kick-Boxen oder Reiten. Achte besonders auf das Material. Hier gilt: Je fester, desto mehr Halt. Auch ein Racerback, also eine gekreuzte Rückenpartie, sorgt für ein Plus an Halt.
Sport Bustier große Größen, starker Halt
Worauf kommt es bei der Auswahl an?
Für das optimale Sport Bustier gelten folgende Kriterien:
- Wähle ein atmungsaktives und wasserabweisendes Modell. So wird der Schweiß aufgenommen und nach außen abtransportiert.
- Der Wohfühlfaktor spielt eine große Rolle. Das Bustier sollte bequem sein und 1A sitzen. Nichts darf kratzen oder drücken. Und natürlich auch nichts herausquellen.
- Die Träger sollten breit und weich sein und nicht in die Schultern einschneiden.
- Nicht sexy, aber nützlich: Besonders guten Halt geben Modelle, welche die gesamte Brust großflächig umschliessen.
- Das Bustier passt zu deiner Sportart.
- Der BH sollte am Rücken waagerecht verlaufen und nicht nach oben rutschen.
Wie wasche ich ein Sport Bustier?
Ein Sport Bustier ist nicht immer günstig. Schade, wenn es durch falsches Waschen unnötig strapaziert wird. Deshalb: Bloß nicht zu heiß waschen, am besten bei maximal 40 Grad in der Waschmaschine. Handwäsche geht auch.
No Gos sind chlorhaltige Waschmittel oder Weichspüler, denn so leiert der Bra zu schnell aus. Und kann somit sogar unbrauchbar werden, wenn er nicht mehr ausreichend stützt.
Linktips:
